- info@mazlotundi.com
Fedezd fel a makrobiotikus táplálkozás világát, amely segít megteremteni a testi, lelki és szellemi egyensúlyt a mindennapokban. Személyre szabott tanácsokkal és gyakorlati főzési útmutatókkal kísérlek végig azon az úton, amely nemcsak egészségesebbé teszi családod életét, hanem fenntartható és élvezhető is lesz számotokra.
Küldetésem, hogy segítsek nőknek és anyukáknak egy olyan fenntartható, tudatos táplálkozási rendszert kialakítani, amely nemcsak az egészségüket, de a családjuk mindennapjait is pozitívan befolyásolja. A makrobiotika számomra az egészséges és kiegyensúlyozott élet művészete, ahol az étkezés nem tiltásokról, hanem az egyensúly megtalálásáról szól. Hiszem, hogy a tudatos táplálkozás a prevenció legegyszerűbb és leghatékonyabb formája, mely harmóniát teremt testünk, lelkünk és szellemünk között. Személyre szabott tanácsadással, gyakorlati oktatással és receptkönyvekkel támogatom ügyfeleimet, hogy az egészséges étkezés könnyedén váljon életük részévé.
Szolgáltatásaim célja, hogy átfogó ismereteket nyújtsak a makrobiotikáról, miközben gyakorlati támogatást adok az egészséges ételek elkészítéséhez. Személyre szabott segítséggel könnyedén elsajátíthatod a makrobiotikus életmód alapjait, és olyan eszközöket kapsz, amelyekkel hosszú távon is fenntarthatóvá teheted az egészséges táplálkozást a mindennapjaidban.
Online oktatásban tudok Neked átfogó képet adni a makrobiotikáról, a makrobiotikus főzés alapjairól.
Kizárólag a Te főzési edződként segítek gyakorlatot szerezni a makrobiotikus ételek elkészítésében.
Készítsük el közösen, a saját, testre szabott receptes könyved!
Küldetésem világos: nem a 26000. receptblog vagyok. A makrobiotika az egészséges és hosszú élet művészete. Hiszem, hogy a legegyszerűbb és leginkább tőlünk függő prevenció a személyre szabott, tudatos táplálkozás, mely hozzájárul a test-lélek-szellem egyensúlyának megvalósításához.
Célom, hogy egészségtudatos magyar nőknek és anyukáknak segítsek olyan életmódot kialakítani, amelyben az egészséges étkezés könnyed, gördülékeny és fenntartható az egész család számára. Gyakorlati oktatással, főzőórákkal és személyre szabott receptkönyvekkel támogatom őket abban, hogy új minőséget hozzanak családjuk életébe, harmóniát teremtve a mindennapokban.
Homor Fatima
"Több hónapon keresztül heti kétszer főztem együtt Tündivel, és már az első alkalomtól kezdve éreztem, hogy rengeteget tanulok tőle. Bár régóta vegetáriánus/vegán étrendet követek, új és izgalmas recepteket sajátítottam el a közös főzéseink során, amit egy átfogó elméleti oktatás előzött meg. Tündi nemcsak a konyhai fortélyokat adta át, hanem segített abban is, hogy ha házhoz rendelünk, milyen ételeket válasszak, illetve étteremben mit érdemes fogyasztanom, hogy támogassam a szervezetem működését.
A legnagyobb segítség azonban az volt, hogy megtanultam, hogyan erősíthetem meg az immunrendszeremet és hozhatom egyensúlyba a testemet teljes értékű gabonákkal, szezonális zöldségekkel és hüvelyesekkel, ha egy kicsit legyengülnék. Tünde mélyreható tudása és gyakorlatias megközelítése óriási értéket adott az életemhez. Mindenkinek csak ajánlani tudom! Köszönöm a fantasztikus főzéseket!"
Zachara-Vadászy Barbara
"Már a kezdetektől tudtam, hogy a makrobiotikus étkezés sokat adhat az egészségemnek, de nem tudtam, hogyan kezdjek neki. Ekkor találtam rá Tündi főzőkurzusára, és nem csalódtam! Egy 10 alkalmas tanfolyamon vettem részt, ahol heti két alkalommal, jó hangulatban, a legjobb instrukciók mellett tanultam meg az alapokat és a makrobiotikus főzés rejtelmeit. Tündi nemcsak hogy mindig kedves és türelmes volt, hanem az ő segítségével megismerkedtem új alapanyagokkal, mint a hajdina, köles és miso paszta, és egy teljesen új ízvilágot fedeztem fel, ami azóta is színesíti a mindennapi étkezéseinket.
A tanfolyam során nemcsak azt tanultam meg, hogyan készíthetem el ezeket az ételeket, hanem azt is, hogyan variálhatom őket különböző alapanyagokkal, hogy mindig friss és változatos fogásokat tudjak készíteni. Kétgyermekes anyukaként különösen örülök annak, hogy most már olyan egészséges ételeket tehetek a gyermekeim elé, amelyek kiállták a gyerekpróbát, és amiket bátran ajánlhatok nekik. Ráadásul a férjem, aki a hagyományos magyaros konyhához van szokva, is megkóstolja ezeket az ételeket, és meglepően gyakran tetszik neki, ami hatalmas eredmény!
Tündit bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne egy szakértő irányításával megismerkedni a makrobiotikus táplálkozás világával! Az ő tudása és tapasztalata valóban segített abban, hogy a főzés ne csak egy kötelező házimunka legyen, hanem egy élvezetes és egészséges szokás is."
Gidófalvi Zsuzsanna
"Tündi segítségére tavaly (2023) volt szükségünk, amikor édesanyámat non-Hodgkin lymphoma-val diagnosztizálták. Nagyon fontos volt számunkra, hogy a kemoterápiás kezelések mellett megfelelő táplálkozással támogassuk a gyógyulási folyamatot. Tündi részletesen elmagyarázta, miért fontosak egyes ételek, és melyek azok, amiket el kell kerülni. Segített az alternatív étkezési lehetőségek kiválasztásában, és rendszeresen receptekkel is ellátott minket, amelyek ízletesek és táplálóak voltak.
A legnagyobb előny az volt, hogy Tündi folyamatosan elérhető volt számunkra, és mindig készségesen válaszolt kérdéseinkre. Szakmai tudása és tapasztalata mellett az is hitelesíti tanácsait, hogy ő maga is követi és alkalmazza a makrobiotikus életmódot a saját és családja életében. Ez a hitelesség különösen fontos volt számunkra a konzultációk során.
Ma már örömmel mondhatjuk, hogy édesanyám a gyógyultak között van, és úgy gondoljuk, hogy a makrobiotikus táplálkozásnak nagy szerepe volt abban, hogy segített aktiválni anyukám öngyógyító képességét. Hálásak vagyunk Tündinek minden segítségért, és biztosak vagyunk benne, hogy a tanácsai hozzájárultak édesanyánk felépüléséhez."
Ági
"Tündit, mint makrobiotikus táplálkozási tanácsadót szívből ajánlom mindenkinek, aki szeretne tudatosabban és egészségesebben étkezni. Egy hónapig vettem részt nála online főzőtanfolyamon, ahol nemcsak finom és izgalmas recepteket tanultam, de a makrobiotikus szemléletmód révén megtanultam, hogyan válasszak szezonális, organikus alapanyagokat, és hogyan készítsek „kiegyensúlyozott’ ételeket, amelyek támogatják a testi-lelki harmóniát. Tündével a tanulás szórakoztató és inspiráló volt. Azóta is törekszem a makrobiotikus szemléletet a mindennapjaimba beépíteni, aminek érzem egészségemre gyakorolt pozitív hatását. Ha Te is szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben, és egészségesebb, természetesebb életmódra vágysz, akkor ne habozz, ajánlom Tündit."
Rita
“Azért vettem részt Tündi makrobiotika tanácsadásán mert komolyabb egészségügyi kihívás van az életemben. A gyógyszerek inkàbb csak tüneti megoldást jelentenek, így szerettem volna saját magam is tenni az egészségemért. A szervezetem öngyógyító kèpességét szerettem volna tàmogatni és erre a makrobiotika tökèletes választás lehet.
Tündivel részletesen megbeszéltük hogy mikben kéne változtatni az étrendben, elmagyarázta a yin-yang iránytűt, azt ahogy egyensúlyba hozhatom a szervezetem. Megtanultam, hogy nem jár lemondásokkal ez a főzés, sőt még a gyermekeimnek is be tudtam vezetni új ételeket, amik még a férjemnek is ízlettek!
Nagyon hàlás vagyok Tündinek azért, hogy segített elindulnom ezen a csodás, egészségesebb úton! Ajánlom jó szívvel mindenkinek, aki változtatni szeretne az életmódján valamilyen okból kifolyólag!”
Homor Fatima
"Több hónapon át főztem együtt Tündivel, és már az első alkalomtól rengeteget tanultam. Bár régóta vegetáriánus/vegán étrendet követek, új, izgalmas recepteket és praktikus étkezési tanácsokat sajátítottam el. A legnagyobb segítség az volt, hogy megtanultam, hogyan támogassam az immunrendszeremet és egyensúlyba hozzam a testemet teljes értékű, szezonális alapanyagokkal.Mindenkinek csak ajánlani tudom! Köszönöm a fantasztikus főzéseket!"
Zachara-Vadászy Barbara
"Mindig is érdekelt a makrobiotikus étkezés, de nem tudtam, hogyan kezdjek neki – Tündi főzőkurzusa tökéletes választás volt! Egy 10 alkalmas tanfolyamon jó hangulatban, türelmes irányítással tanultam meg az alapokat, és új alapanyagokkal, mint a hajdina és miso paszta, teljesen új ízvilágot fedeztem fel. Kétgyermekes anyukaként különösen örülök, hogy egészséges és változatos ételeket készíthetek, amelyek még a család legkritikusabb tagjainak is ízlenek!"
Gidófalvi Zsuzsanna
"Tündi segítsége óriási támogatást jelentett, amikor édesanyámat non-Hodgkin lymphomával diagnosztizálták. Megmutatta, hogyan támogathatjuk a gyógyulást megfelelő táplálkozással, és ízletes, tápláló receptekkel segített minket. Szakmai tudása, hitelessége és folyamatos elérhetősége nagy biztonságot adott, és úgy érezzük, tanácsai édesanyánk felépüléséhez is hozzájárultak."
Ági
"Tündit szívből ajánlom mindenkinek, aki tudatosabban és egészségesebben szeretne étkezni. Egy hónapos online főzőtanfolyamán nemcsak finom recepteket tanultam, hanem a makrobiotikus szemléletmódot is elsajátítottam, amely segít kiegyensúlyozott, szezonális és organikus ételeket készíteni. A tanulás inspiráló volt, és azóta is érzem ennek pozitív hatását az egészségemre."
Rita
“Tündi makrobiotika tanácsadása nagy segítség volt számomra, hogy támogassam a szervezetem öngyógyító képességét. Részletesen átbeszéltük, hogyan változtassak az étrendemen, és megtanultam, hogy a makrobiotikus főzés nem jár lemondásokkal – még a családom is szívesen fogadta az új ételeket. Hálás vagyok, hogy segített elindulnom egy egészségesebb életmód felé, és szívből ajánlom mindenkinek, aki változtatni szeretne.”
